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Psicoterapia de adultos
Empezar un proceso de terapia no suele ser fácil y es normal que nos asalten dudas y miedos. La psicoterapia se desarrolla en un marco de relación de ayuda y debe ser ejercida por un profesional cualificado y acreditado para esta tarea.
Cómo funciona
Cada persona llega a consulta con objetivos distintos y de ámbitos distintos: laboral, personal, social, familiar. Esos motivos, una vez evaluados y recogidos al comienzo de la terapia, son los que establecen la dirección del tratamiento.
Mi trabajo es acompañarte a través de las sesiones en el conocimiento de ti mismo, ayudándote a transitar hacia el lugar al que quieres llegar. Para ello creamos un espacio seguro y de confianza en el que puedas mostrarte tal y como lo necesites, siempre.
Nos acercamos a tu historia personal y emocional para abordar aquellos aspectos, recuerdos o vivencias que puedan estar influyendo en el malestar del presente. Comprender qué es lo que pasó o está pasando, observarlo sin juicio y procesarlo ayuda a que los síntomas que sufrimos hoy se resuelvan.
- Ansiedad, ataques de pánico o preocupación constante
- Tristeza persistente, apatía o falta de energía
- Autoestima baja, inseguridad o dependencia emocional
- Dificultades en la pareja, la familia o el trabajo
- Duelo por una pérdida o una ruptura
- Experiencias difíciles o traumáticas del pasado que siguen pesando
- Estrés laboral, agotamiento o sensación de estar perdido
Da el primer paso
Sé que no es fácil empezar un proceso de terapia, pero este puede ser un primer gran paso. Dime qué necesitas y me pondré en contacto contigo lo antes posible.